これまでの実施内容

三瓶山 気候療法プログラム 〜健康づくり、森林浴、リフレッシュ効果〜

三瓶健康ウォーク(三瓶エリア)

三瓶山
西の原レストハウス=受付・健康チェック
健康ウォークスタート 〜(ストレッチ) 〜 気候療法 〜 昼食 〜
健康ウォーク 〜 健康ウォーク・解散 

*コースや距離は体力やご希望に合わせて調整します。

三瓶山健康ウォークの健康効果

三瓶山エビデンス
三瓶山健康ウォーク(5km)前後で、ストレス軽減と下肢筋(腓腹筋)の刺激効果が認められました。

アクセス

西の原レストハウス
車・・・・国道9号線県道三瓶公園線で大田市内から約30分
電車・・・ JR山陰本線・大田市駅より車で約30分
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